Tretman cervikalne osteohondroze kod kuće. Simptomi i preventivne mjere

Cervikalna osteohondroza (Shokh) manifestuje se u degenerativnim promjenama u kralježnici. Prije liječenja pacijent treba proći detaljnu dijagnozu. Dobar rezultat može se postići samo složenom terapijom. Ako su kršenja male, tada se tretman može izvesti kod kuće.

Kakva je opasnost od šoka?

Bolest cervikalnih kralježaka izaziva bol, mrvicu u zglobovima, ukočenost ruku i oštećenu koordinaciju. U početku se opaža smanjenje osjetljivosti gornjih udova.   Protiv pozadine patoloških promjena, nastavlja se niz sindroma:

• korijen;
• Vertebralna arterija;
• Irritivni refleks;
• Srdački.

Ako se liječenje ne pokrene u vremenu, pojavljuje se kršenje velikih plovila, što dovodi do problema sa prehrani mozga.

Kao rezultat nedostatka normalne cerebralne cirkulacije, pojavljuju se niz nepovratnih promjena.

Sa sindromom kralježnjaka arterija, pacijent ima stalnu jutarnju glavobolju. Može se pulsirati i rasti. Ponekad bol daje u oči. Tablete ne pomažu u uklanjanju oštrog napada migrena.

Simptomi bolesti

Osteohondrosis je izrazila simptome.   Često se u pacijentima primećuju sledeći znakovi:

• slabost ruku;
• bolovi od mrvice i zglobova tokom pokreta;
• opća slabost i umor;
• bol u vratu i napehu;
• smanjenje oštrine vida i sluha;
• Ukočenost jezika.

Jedna od najčešćih karakteristika je vrtoglavica. Može se popraviti zvono u ušima i dezorijentaciji.

Znakovi pogoršanja hondroze

Intervertebral diskovi postaju tanji postepeno. To dovodi do pogoršanja bolesti. Protiv pozadine takvih promjena uočeni su stalni akutni bolovi. Njihov intenzitet se povećava sa nagibom i okretanom glave. Bol se može širiti na rukama i ramenima. Tijekom pogoršanja napetost u mišićima vrata se povećava.

Šta možete učiniti kod kuće?

Liječenje osteohondroze cervikalne kralježnice kod kuće može se izvesti samo nakon savjetovanja sa liječnikom. Dobar učinak daje terapijsku gimnastiku, samorazumstvo i upotreba posebnih masažera. Uzimanje lijekova trebaju biti samo kao specijalista.

Terapeutska gimnastika

Terapijska gimnastika važna je komponenta u složenom tretmanu osteohondroze.  Tijekom obuke zabranjeno je napraviti oštre kretene, jer mogu provocirati vrtoglavicu. Potrebno je postepeno povećavati amplitudu.

Važno je promatrati miran tempo disanja. Pri obavljanju vježbi pacijent ne bi trebao osjetiti bol ili tešku nelagodu.

Vježbe

U početku, doktor ili trener trebaju upoznati pacijenta sa setom vježbi. Nakon 3-4 nastave treninga može se izvesti kod kuće.

Efektivne vježbe:

• duboke nagib glave;
• rotacija u smjeru kazaljke na satu i protiv njega;
• kružni pokreti ruku;
• Silovanje glave nazad.

Sve efikasne vježbe za liječenje cervikalne osteohondroze su što jednostavnije. Mogu se izvesti kod kuće ili čak na poslu. Takav set vježbi pogodan je i za prevenciju bolesti.

Samo-razmatranje

Samo-razmatranje pomoći će ublažiti napetost iz mišića i poboljšati opće dobrobit pacijenta.   Prednosti ručnog uticaja:

• poboljšanje cirkulacije krvi;
• Sprečavanje depozita sa soli zbog mekog pritiska na zonu vrata;
• aktiviranje prehrane tkiva s korisnim tvarima i kisikom;
• smanjenje bola;
• Poboljšanje metaboličkih procesa u tkivima grlićom zona;
• Smanjenje krvnog pritiska.

Prije početka samozabraštanja, pacijent mora proučiti osnovne tehnike i točke izloženosti koji se moraju masirati. Svi pokreti trebaju biti meki i uredni.

Pravila za postupak:

• masaža se može izvesti samo prstima;
• Uticaj bi trebao biti što je moguće osjetljiv;
• Snažan pritisak je isključen;
• Pokreti bi trebali biti bez pritiska.

Masaža treba izvesti koristeći udaranje, miješenje i trljanje. Mišići stražnje i bočne površine vrata, kao i okipona zona se obrađuju.   Samozabrajni algoritam:

1. Početni položaj - sjedenje, jedna noga može se staviti na koljeno drugog. Lakat bi trebao biti u takvom položaju da ruka dosegne stražnji dio vrata.
2. Prsti suprotne ruke moraju doći do stražnje strane glave.
3. Trebali biste početi s laganim udarcem, trljanjem, a zatim nastavite do miješanja mišića.
4. Postupak se završava udarcem.

Trajanje jedne sesije iznosi 8-10 minuta. Takav postupak ne bi trebao provocirati bol.

Terapija lijekovima

Doktor propisuje ljekar.  Self -dikacija može biti opasna. Učinak uzimanja droga:

• uklanjanje bolova;
• obnavljanje normalne cirkulacije krvi;
• Regeneracija hrskavice i koštanog tkiva;
• Poboljšanje metaboličkih procesa.

Prije upotrebe lijeka potrebno je osigurati da nema alergijske reakcije.   Sljedeće grupe lijekova propisane su za liječenje:

1. Ne -steroidni anti -inflamatorski lijekovi.  Oni ublažavaju upalni proces i zaustavljaju sindrom boli. Takvi lijekovi mogu biti i u tabletima i obliku masti i gelova.
2. Novokaine Blokada.  Uklonite bol.
3. Musorelaxans.  Pomoći u oslobađanju mišićnog spazma.
4. Steroidni lijekovi.  Uveden u obliku epiduralne i intramuskularne injekcije.

Poboljšati metaboličke procese i ojačati imunološki sistem, propisan je prijem vitamina B12, B6 i B1. Lijekovi su propisani za liječenje od 1-2 stepena grlićoj osteohondorozi.

Masažeri

Massageri pomažu ublažavanju mišićnog spazma i aktiviraju cirkulaciju krvi. To može biti različiti valjci, prostirke i drugi uređaji, na primjer mehanički i električni masažeri. Upotreba tibetanskog aplikatora često se propisuje.

Tibetanski aplikator

Trajanje upotrebe tibetanskog aplikatora i broj postupaka određuje se pojedinačno, ovisno o stanju pacijenta. Za bolove u torakalnom i cervikalnom području, preporučuje se upotreba 10-15 minuta 2-3 puta dnevno.

Tokom razdoblja pogoršanja, trajanje izloženosti mora se smanjiti na 5-6 minuta, ali u isto vrijeme se uređaj treba koristiti 4-6 puta dnevno. Ako postoje ozbiljne akutne bolove, tada biste trebali savjetovati liječnika za sigurnost korištenja aplikatora.

Aplikator je dostupan u nekoliko oblika:

• pojas;
• tepih;
• uloške;
• Valjak.

Za liječenje Shoka se koristi valjak.  Ovo je izlječenje jastuk na kojem su plastični šiljci dugi 2-5 mm. Terapeutski učinak takvog aplikatora objašnjava se efektom na biološki aktivne tačke refleksnih zona. Šiljci valjka iritiraju nervni završeci. Zbog ovog efekta, metabolički procesi se ubrzavaju, a to aktivira obnovu kostiju i hrskavice.

Narodni lijekovi i recepti

Postoji veliki broj narodnih lijekova za liječenje i prevenciju osteohondroze. Oni neće pomoći u potpunosti eliminirati bolest, ali će poboljšati pacijentovo stanje. Prije njihove upotrebe, morate se obratiti liječniku.

Mast od đumbira

Đumbir se oštar dobro zagrijava i ima anestetički efekat.  Zahtijevaće 55 g ne čišćene i naribane opreme. Do njega dodaju se 3 zuba sa češnjakom i 30 g putera.

Masa bi trebala imati homogenu dosljednost. Da biste osjetili miris češnjaka ne tako intenzivan, trebali biste dodati malu količinu esencijalnog ulja.

Smjesa jaja-kože

Mešavina mrežice od jaja koristi se za komprese.  U početku morate miješati:

• Vjeverice pilećih jaja - 3 kom;
• Vustarski prah - 50 g;
• Razblažen alkohol - 50 ml;
• Kamphore alkohol - 50 ml.

Proizvod se mora primijeniti 2 puta dnevno na pogođenim područjima dok se potpuno ne osuši. Terapijski kurs traje od 12 dana do nekoliko mjeseci.

Dekocija suncokreta

Juha od suncokreta pomoći će se riješiti staklene soli u zglobovima.  Za pripremu narodnog lijeka koristi se korijenski dio biljke. Mora se oprati, osušiti i sjeckati. Za 150 g biljaka koristi se 2, 7 litara vode. Medicina se mora kuhati pola sata.

Takav će dekoktion biti dovoljan za 2-3 dana. Prije jedenja treba potrošiti 30 minuta. Optimalni terapijski kurs je 30 dana.

Connifery Decoction

Da pripremimo takav alat  Zahtijevat će 1 šolju nasjeckanih smreka ili 2 čaše borova igala. Za takvu količinu biljne baze uzima se 250 ml kipuće vode. Proizvod treba kuhati 20 minuta. Nakon hlađenja mora biti naprezanje.

Da biste dali ukus, limunov sok ili med mogu se dodati u piće. Lijek mora biti pijan tokom dana u 3 doze.

Medeni komprimiraj

Da biste pripremili medeni kompresiv, treba vam med, vodka i sok od aloje.  Sve su komponente snimljene u proporciji od 2: 3: 1. Moraju se miješati i insistirati 12 sati.

U nastao rješenje potrebno je vlažiti salvete i pričvrstiti ga na leziju. Stit se može ukloniti kada je salveta potpuno suha. Za veću efikasnost, takvo rješenje za komprese mora se izmjenjivati s drugim spojevima.

Biljni čajevi

Biljni čajevi mogu se koristiti i za liječenje i sprečavanje razvoja degenerativnih promjena u kralježnici.   Najefikasnija kolekcija je manastirski čaj.

Glavne komponente:

• Yarrow  - uklanja toksine, eliminira upalni proces;
• St. John's Wort  - obnavlja spojeve i carska tkanina;
• kadulja  - poboljšanje metabolizma i sprečava distrofičke promjene u kralježnici;
• Pine pupoljci  - Uklonite upalni proces i bol.

Da biste pripremili takav čaj, uzmite 1 kašiku. Biljni okupljanje i sipajte ga čašom kipuće vode. Proizvod treba biti infuziran u roku od 10 minuta. Preporučuje se preuzeti 2-3 puta dnevno. Terapijski kurs je do 4 tjedna.

Prevencija

Prevencija razvoja cervikalne osteohondrose treba biti složena.  Važno je normalizirati metabolizam, povlačenje holesterola i viška soli. Za to se preporučuje preuzeti dekocijeme, infuzije i kupatilo ljekovito bilje. Posebnu pažnju treba posvetiti fizičkoj aktivnosti. Vježbe fizičkog vaspitanja mogu se izvesti u preventivne svrhe.

U kojoj fazi mogu brzo izliječiti bolest?

Bolest možete potpuno izlečiti samo u prvoj fazi. U ovom slučaju degenerativne promjene su neznatne i dobro su podložne korekciji. U naprednim slučajevima, prilično je teško u potpunosti ukloniti bolest, jer se opaže značajno uništavanje hrskavičnog tkiva. Pravilnim tretmanom možete značajno poboljšati stanje pacijenta, ali ne da ga izliječite u potpunosti.

Prehrana

Pravilna prehrana igra jednu od ključnih uloga u prevenciji osteohondroze. Sledeći proizvodi trebaju biti prisutni u prehrani:

• piletina;
• žitarice;
• orasi;
• Crni kruh;
• mliječni proizvodi;
• zelena;
• povrće;
• Aspic.

Za bolesti kralježnice ne postoje stroge zabrane na određenim proizvodima. Međutim, često se cervikalna osteohondronda pojavljuje se protiv pozadine pretilosti.   Treba biti isključen iz prehrane ili minimizirati sljedeće proizvode:

• Bijeli hljeb;
• brza hrana;
• masna hrana;
• začini i začini;
• Soda.

Važno je slijediti režim pijenja.  Dovoljna količina tekućine treba ući u tijelo. Preporučuje se napuštanje alkohola, jer negativno utječe na nervni sistem i metabolizam. Zabrana je zabranjena, jer sadrži veliku količinu šećera.

Preporučuje se piti 2-3 litre dnevno. Točna količina vode izračunava se pojedinačno ovisno o tjelesnoj težini. Najbolje je piti čistu i ne gazidnu vodu.

Preporuke stručnjaka

1. Ljekari preporučuju konstantno praćenje držanja.
2. Ne preporučuje se sjediti nepomično više od 20 minuta. Trebali biste ustati i mijesiti što je češće moguće. Minimalno trajanje takvog punjenja je 10 sekundi.
3. Gimnastički kompleks treba obaviti svako jutro. To će pomoći ojačati cijelo tijelo. Za prevenciju trebali biste pohađati razne wellness sportske obuke. Važno je da nastave budu redovne.
4. Ako je potrebno, doktor može propisati poseban korzet. Takav će uređaj pomoći u smanjenju opterećenja na stražnjoj mišićima, eliminirati bol i poboljšati držanje. Korzer će ubrzati proces oporavka i izbjeći će komplikacije. Izbor proizvoda trebao bi ostati kod ljekara. Prvi put ga treba nositi ne više od 15 minuta, a zatim trajanje nošenja postepeno se povećava na 6 sati dnevno.

Kućna terapija cervikalne osteohondoroze može biti učinkovit ako ga propisuje i kontrolira ljekar. Tretman bi trebao biti sveobuhvatan: fizičke vježbe, uzimajući lijekove i upotrebu masažera. Metode narodne terapije nisu u stanju u potpunosti eliminirati bolest, oni smanjuju samo intenzitet simptoma.