Redovito liječenje cervikalne osteohondroze kod kuće može smanjiti broj egzacerbacija i produžiti intervale između njih. U ovom članku ćemo vam reći kako poboljšati kvalitetu života pacijenta i poboljšati njegove performanse.
Osnove liječenja cervikalne osteohondroze kod kuće
Program tretmana ima nekoliko glavnih ciljeva:
- poboljšanje dobrobiti;
- povećanje radne sposobnosti;
- minimiziranje rizika od komplikacija;
- produženje remisija između napada.
Glavni principi uspješnog liječenja su pravovremenost, usklađenost sa kliničkim stadijumom i redovnost. Postoji nekoliko tehnika koje se moraju koristiti u kombinaciji za liječenje cervikalne osteohondroze. Terapija lijekovima, narodni lijekovi, fizičko vaspitanje, masaža.
Svestrano djeluju na kralježnicu i poboljšavaju njeno stanje i funkcije.
Preporučljivo je koordinirati liječenje s liječnikom tako da odgovara stanju tijela, u kombinaciji s liječenjem prateće patologije. Posebno je potrebno isključiti kontraindikacije za neke metode liječenja. To se odnosi na narodne metode i fizioterapiju.
Marker poboljšanja je smanjenje sindroma boli, vraćanje opsega pokreta, eliminacija poremećaja motoričkih i senzornih funkcija i vraćanje radne sposobnosti.
Treba imati na umu da postoje stanja osteohondroze u kojima je pacijentu prikazana hospitalizacija u bolnici. To je neophodno za komplikacije, poremećaje cirkulacije u tkivima kralježnice, uporne bolove, neučinkovitost konzervativnih metoda.
Medicinski tretman patologije
Lijekovi nemaju smisla ako ne otklonite negativne faktore koji pogoršavaju bolest. Za početak, trebali biste stvoriti ugodne uvjete za vratnu kralježnicu i eliminirati negativne učinke na tijelo.
Za liječenje osteohondroze koriste se sljedeće grupe lijekova:
- Analgetici.Koriste se kod jakih bolova u kralježnici, ograničene pokretljivosti.
- Sedativni lijekovi.Koristi se kod jakog uzbuđenja uzrokovanog bolnim napadom. Nanesite noću.
- Mišićni relaksanti.Odupiru se napetosti mišića smještenih duž kičmenog stuba, eliminiraju osjećaj napetosti i stezanja.
- Nesteroidni lijekovi.Koristi se za ublažavanje otoka, upale, grčeva. Oni su među inhibitorima ciklooksigenaze koji su najprikladniji za ovo stanje.
- lokalni preparati.Za ublažavanje stanja koriste se masti i kreme. Mogu biti derivati feniloctene kiseline (za smanjenje upalnih simptoma) ili masti na bazi hondroitina, koje se koriste za poboljšanje stanja hrskavice.
- Preparati koji poboljšavaju mikrocirkulaciju.Koristi se za stimulaciju cirkulacije krvi. Oni povećavaju isporuku kiseonika u tkiva, obnavljaju metabolizam i poboljšavaju venski odliv.
- Diuretici.Mogu se koristiti kratko vrijeme za dekompresiju (smanjenje oslobađanja tekućine u intracelularni prostor).
- Medicinska blokada.Koriste se kod jakog bolnog sindroma visokog intenziteta. Oni su neophodni kako bi se obnovila motorička aktivnost pacijenta i poboljšalo njegovo stanje.
- Vitaminski preparati.Koriste se vitamini B koji poboljšavaju funkciju inervacije, obnavljaju strukturu i funkciju korijena. Možete kombinirati tablete i injekcijske oblike oslobađanja.
Sve lijekove treba koristiti strogo prema shemi, u skladu s tjelesnom težinom, dobi, komorbiditetima. Poboljšanje stanja nakon početka uzimanja nije razlog za otkazivanje lijeka, potrebno je nastaviti kurs do kraja.
Liječenje osteohondroze cervikalne obloge
Komprese se mogu koristiti za osteohondrozu vratne kralježnice kod kuće. Ovo je efikasna i jednostavna metoda liječenja koja je laka za korištenje i može se raditi samostalno. Za obloge se koriste biljne i druge ljekovite komponente. Postoje različite vrste obloga, ovisno o njihovom djelovanju na tkivo.
Topla obloga ublažava bolove u cervikalnoj regiji i poboljšava stanje pacijenta. Koriste se za teške tegobe.
Obloga se sastoji od zavoja ili gaze natopljene lijekom, prekrivene slojem celofana i tople krpe.
Za osteohondrozu možete koristiti sljedeće komponente:
- sitno rendani krompir;
- med;
- češeri hmelja;
- mast životinjskog porijekla;
- listovi mente;
- listovi kupusa.
Možete koristiti komponente natopljene alkoholom. Kao aktivni sastojak koriste se aloja, senf u prahu, propolis, bazga, korijen rena. Da biste napravili tinkturu, potrebno je odabrani element napuniti votkom ili alkoholom, poštujući omjer 1: 1. Gotov proizvod čuvajte u frižideru i koristite za obloge.
Decoctions
Ljekovite dekocije za osteohondrozu su dobre jer imaju kompleksan učinak na tijelo i poboljšavaju stanje pacijenta, a mogu se pripremiti i kod kuće. Koriste se sljedeće ljekovite biljke: neven, lipa, kamilica, eukaliptus, peterica, listovi ribizle i maline, suhe maline i brusnice, peterica, podbjel, preslica, ivan čaj. Šipak, matičnjak, matičnjak i valerijana također se koriste za kompleksno kućno liječenje osteohondroze vrata.
Možete kombinovati začinsko bilje i praviti preparate, čajeve i odvare od njih.
Djelovanje takvih lijekova:
- smanjena upala;
- stimulacija eliminacije toksina i otpadnih tvari iz tkiva;
- stimulacija venskog odliva i odliva limfe.
Liječenje cervikalne osteohondroze dekocijama treba biti redovno. Činjenica je da se efekat javlja nakon duže upotrebe, kada dođe do nakupljanja korisnih komponenti.
Osoba koja uzima biljne preparate nikada se neće žaliti na predoziranje ili nuspojave - biljke mu poboljšavaju stanje.
Odvar uzimati 2-3 puta dnevno, u mirnom stanju, ujutro i prije spavanja. Bolje je to učiniti pola sata prije obroka. Gotovu juhu čuvajte 1-1, 5 dana, ne duže. Bolje je napraviti novu porciju i popiti svježi lijek. Držite ga u frižideru između obroka. Čorbu je najbolje preliti u čistu staklenu posudu kada se čuva na hladnom.
Opći efekti biljnih dekocija - smiruju osteohondrozu, povećavaju imunološku zaštitu, antiseptički učinak, poboljšavaju tonus mišića i krvnih žila. Poboljšanje opšteg stanja pozitivno utiče na apetit, san i rad svih organa. Izvrsna opcija je zamjena uobičajenog čaja i kave s izvarkom, koji, naprotiv, pogoršava stanje protoka krvi. Također biste trebali napustiti druge loše navike koje poništavaju sve napore ozdravljenja.
Željena dužina trajanja prijema je 20-30 dana. Možete napraviti pauzu od nekoliko sedmica, a zatim promijeniti sastav i uzeti još jedan izvarak. Izmjenjujte protuupalne i umirujuće sastojke koji ublažavaju bol.
Masti za kućno liječenje osteohondroze vrata
Upotreba masti s lijekovima ima nekoliko aspekata. S jedne strane, ovo je odlična metoda liječenja koja ne zahtijeva posebne vještine, poput ubrizgavanja droga. Dostupne su masti, jednostavne za upotrebu. Ali, s druge strane, protok lijekova u krv je značajno smanjen. Pacijent mora razumjeti da mast ne djeluje na kralježnicu direktno kroz kožu. Apsorbira se u krvotok – žile koje se nalaze ispod kože i potkožnog tkiva, a djeluje na oštećene strukture poput konvencionalnog lijeka.
Masti i gelovi imaju učinak, ali je mnogo manje izražen od bilo kojeg drugog oblika primjene. Metoda se može koristiti kao dodatna, uz tablete ili injekcije. Stoga se nemojte iznenaditi ako ste očekivali trenutnu akciju od masti, ali ste dobili slab rezultat.
Koriste se lokalne masti koje djeluju protuupalno, smanjuju bol, smanjuju oticanje tkiva.
Masti mogu imati efekat zagrevanja. Mnogo efikasnije, jer zaista deluje lokalno, na krvne sudove koji se nalaze uz kičmu. Masti proširuju krvne sudove, što je praćeno osjećajem topline u koži i mišićima. To poboljšava stanje, ublažava nelagodu i bol, vraća motoričku aktivnost.
Nanesite mast na čistu kožu, bolje je to učiniti prije spavanja. Uvjerite se da se potpuno upije u kožu, držite mjesto na kojem je lijek primijenjen bez odjeće da se mast ne upije u tkaninu. Najbolje je nanositi gelove i kreme kada odmarate, posebno prije spavanja ili prije spavanja.
Možete napraviti obloge na bazi masti. Da biste to učinili, nanosi se na sloj gaze ili zavoja, nanosi se na bolno područje. Na vrh možete nanijeti sloj polietilenske folije i toplu krpu. Pogodno je pričvrstiti kompresiju šalom ili maramom.
terapija vježbanjem
Terapeutska vježba je saveznik pacijenta u borbi protiv cervikalne osteohondroze. Ali postoji jedna važna stvar: gimnastika je kontraindicirana u akutnim razdobljima osteohondroze. Suprotno unutrašnjem uvjerenju da se akutni bol može ublažiti vježbanjem ili zagrijavanjem. Zaboravi na to. U akutnim fazama, vrat se mora zaštititi i truditi se da se ne opterećuje. Između perioda egzacerbacija, možete primijeniti gimnastiku.
Za liječenje osteohondroze koriste se sljedeće vježbe:
- fleksija i ekstenzija glave;
- kružna rotacija glave;
- pritisak brade na sklopljene dlanove. U isto vrijeme, laktovi se oslanjaju na sto;
- pritiskanje ruku na prednji dio glave;
- prislonite glavu na grudi i držite je na vrhu sa rukama na potiljku. Lagano pritisnite na okcipitalnu regiju i istovremeno pokušajte vratiti glavu u normalan položaj;
- pritiskajući ruke na glavu sa strane.
Svi pokreti moraju se izvoditi glatko i precizno, ne bi trebali donijeti bol ili nelagodu. Možete izvoditi ležeće pokrete - podignite glavu od poda, prinesite je prsima, pravite lagane pokrete rukama uz pritisak na vrat i glavu.
Sa svim pokretima koji uključuju pritiskanje ruku na glavu, glava se istovremeno sukobljava, kao da se oslanja na pritisak. Pokreti ne bi trebali biti nagli ili nagli.
Vježbe izvodite nakon laganog zagrijavanja, rotacijskih i kružnih pokreta vrata. Vježbe će lako stimulirati mišićni sloj i pripremiti kičmu za gimnastiku.
Nemojte se iscrpljivati vježbama - ako se osjećate umorno, prestanite i odmorite zglobove.
Masaža za osteohondrozu
Visokokvalitetna terapeutska masaža je najbolji pomoćnik u smanjenju neugodnih simptoma osteohondroze. Bitno je da masažu radi osoba koja je za to obučena i neće štetiti kičmi. Masaža se mora izvoditi u kursu, svaku sesiju u određeno vrijeme. Važno je da se procedure odvijaju u mirnom, opuštenom stanju.
Masaža se ne izvodi ako pacijent ima onkopatologiju, aktivnu fazu infektivnog procesa, patologiju kardiovaskularnog sistema, aneurizme, hipertenziju.
Kakav učinak ima masaža na osteohondrozu vratne kičme? Smanjuje tonus mišića, ublažava grčeve, poboljšava mikrocirkulaciju, otklanja bol i nelagodu. Takođe, pacijent se tokom masaže odmara, opušta i blagotvorno deluje na celo telo.
Masaža okovratne zone je najbolja opcija za osteohondrozo. Potrebno je samo osigurati da nema pritiska na kralježnicu, već da se mišići oko nje jednostavno zagriju. Koristi se i akupresura. Povezuje refleksne točke koje međusobno djeluju, što rezultira opuštanjem mišićnog tkiva.
Najoptimalnija opcija za liječenje osteohondroze kod kuće je samomasaža. Zgodno je to učiniti sami. Prvo, pacijent osjeća snagu pritiska i kontrolira je, a kao drugo, osjeća najproblematičnije područje i na njega obraća povećanu pažnju. Potrebno je nježno maziti kožu, možete to učiniti vrhovima prstiju, rubom dlana. Također možete uhvatiti kožu i štipati mišiće - to ih stimulira i poboljšava mikrocirkulaciju.
Prevencija
Prevencija osteohondroze je primarna, koja ima za cilj da se osigura da se bolest uopće ne pojavi, i sekundarna, čime se smanjuje rizik od komplikacija i poboljšava stanje pacijenta. Preventivne mere deluju na kičmu direktno i indirektno, kroz opšte stanje organizma.
Prevencija osteohondroze vratne kralježnice sastoji se od sljedećih komponenti:
- kompletna prehrana koja uključuje potrebnu količinu masti, proteina i ugljikohidrata. Također je poželjno dati prednost svježim kvalitetnim proizvodima, bez konzervansa i kemijskih dodataka;
- normalan režim pijenja. Dovoljna količina vode održava ravnotežu mineralnog metabolizma, poboljšava stanje koštanog i hrskavičnog tkiva;
- Smanjite količinu čaja i kafe u ishrani, kao i alkoholnih pića;
- odustati od pušenja, jer to dovodi do sužavanja arterijskih sudova;
- normalizirati tjelesnu težinu;
- ograničite vrijeme provedeno na telefonu, tabletu ili računaru. Pravite pauze od posla ako je vaša aktivnost povezana s njima. Tokom radnog dana, pokušajte da ustanete od stola iz bilo kojeg razloga, napravite male šetnje i vježbe, promijenite položaj tijela;
- ograničiti fizičku aktivnost koja je usmjerena na cervikalni region;
- nosite udobne cipele koje čine položaj tijela udobnim i udobnim;
- nosite korektivne uređaje ako vam to preporuči vaš ljekar. Korzeti ili razne proteze;
- obratite pažnju na svoj san. To bi trebala biti ravna, udobna površina i idealno ortopedski madrac.
Nemojte odlagati liječenje za kasnije - Vaše zdravlje ovisi o tome kada je liječenje započelo. Ako ste zabrinuti zbog simptoma, morate odmah započeti liječenje kako osteohondroza ne bi počela i ne bi dovela do komplikacija.